Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bmw350 z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 85075.76 kilometrów w tym 2003.06 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 511956 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Mauricio 7444 km
Romecik 14932 km
Zaskarek 2382 km
Dynamics 13806 km
Super Six 13108 km
Peak 29 1351 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bmw350.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:20755.70 km (w terenie 225.00 km; 1.08%)
Czas w ruchu:761:17
Średnia prędkość:27.31 km/h
Maksymalna prędkość:101.90 km/h
Suma podjazdów:138428 m
Maks. tętno maksymalne:193 (93 %)
Maks. tętno średnie:166 (80 %)
Suma kalorii:445089 kcal
Liczba aktywności:379
Średnio na aktywność:54.91 km i 2h 00m
Więcej statystyk
  • DST 30.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 24.66km/h
  • HRmax 181 ( 87%)
  • HRavg 152 ( 73%)
  • Kalorie 831kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Treningo

Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0


Kategoria Samotnie, Trening, Wolny jeździec


  • DST 15.94km
  • Czas 00:51
  • VAVG 18.75km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 166 ( 80%)
  • HRavg 137 ( 66%)
  • Kalorie 500kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

luzacko

Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 07.02.2013 | Komentarze 1


Kategoria Samotnie, Trening, Wolny jeździec


  • DST 45.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 21.09km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 185 ( 89%)
  • HRavg 154 ( 74%)
  • Kalorie 1482kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 31 stycznia 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0


Kategoria Góry, Samotnie, Śnieg, Trening, Wiatr, Wolny jeździec


  • DST 30.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 27.69km/h
  • HRmax 174 ( 84%)
  • HRavg 139 ( 67%)
  • Kalorie 651kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 0


Kategoria Samotnie, Trening, Wiatr, Wolny jeździec


  • DST 20.00km
  • Czas 01:24
  • VAVG 14.29km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • HRmax 180 ( 87%)
  • HRavg 144 ( 69%)
  • Kalorie 879kcal
  • Podjazdy 100m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0

10 podjazdów na parking w galegii.


Kategoria Samotnie, Trening, Wiatr, Wolny jeździec, Śnieg


  • DST 20.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 25.00km/h
  • Temperatura -10.0°C
  • HRmax 171 ( 83%)
  • HRavg 149 ( 72%)
  • Kalorie 534kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chory

Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0

O wczoraj nie czuje się za dobrze, ale jak zawsze, tak i wczoraj pomyślałem, idę na rower i albo mi przejdzie, albo trochę przyspieszę dojrzewanie choroby. :) O ile wczoraj było całkiem spoko, tak dziś diagnoza była trochę gorsza. Po rozgrzewce zacząłem kręcić trochę mocniej, ale jak nie mogłem wejść na puls 165+ to stwierdziłem że jestem chory i nic z tego dziś nie będzie, a szkoda, bo miałem ochotę pośmigać po góreczkach. Tak więc wykorzystałem to że byłem już ubrany i spokojnie pokręciłem do domu.


Kategoria Samotnie, Wiatr, Wolny jeździec


  • DST 30.00km
  • Czas 01:36
  • VAVG 18.75km/h
  • Temperatura -6.0°C
  • HRmax 180 ( 87%)
  • HRavg 161 ( 78%)
  • Kalorie 1180kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0


Kategoria Wiatr, Trening, Samotnie


  • DST 20.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 16.22km/h
  • HRmax 176 ( 85%)
  • HRavg 142 ( 68%)
  • Kalorie 773kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełajowe

Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 23.01.2013 | Komentarze 0


Kategoria Samotnie, Trening


  • DST 70.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 26.42km/h
  • Temperatura -7.0°C
  • HRmax 181 ( 87%)
  • HRavg 156 ( 75%)
  • Kalorie 1871kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zimowe jazdy

Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0

HZ: 0.16
FZ: 1.06
PZ: 1.16
Jazda po zastach, z roweru zrobiła mi się opływowa rakieta i ważył z 20 kg. Powrót na głoda, czyli jak zombi.


Kategoria Samotnie, Trening, Wiatr, Wolny jeździec


  • DST 25.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 18.99km/h
  • HRmax 175 ( 84%)
  • HRavg 152 ( 73%)
  • Kalorie 892kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zimna kąpiel

Środa, 16 stycznia 2013 · dodano: 17.01.2013 | Komentarze 1

Warunki do jazdy na -8 pkt, brakowało tylko wichury i większego mrozu.


Kategoria Deszcz, Samotnie, Trening