Info
Ten blog rowerowy prowadzi bmw350 z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 85075.76 kilometrów w tym 2003.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.99 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 511956 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Sierpień1 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec17 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec14 - 0
- 2019, Luty14 - 2
- 2019, Styczeń6 - 0
- 2018, Grudzień13 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik14 - 1
- 2018, Wrzesień7 - 1
- 2018, Sierpień15 - 2
- 2018, Lipiec13 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj16 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 5
- 2018, Marzec16 - 0
- 2018, Luty7 - 0
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad11 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 1
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec14 - 0
- 2017, Czerwiec12 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 3
- 2017, Marzec15 - 0
- 2017, Luty10 - 0
- 2017, Styczeń7 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad16 - 0
- 2016, Październik14 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 2
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec17 - 4
- 2016, Czerwiec19 - 5
- 2016, Maj18 - 4
- 2016, Kwiecień20 - 4
- 2016, Marzec22 - 1
- 2016, Luty20 - 5
- 2016, Styczeń17 - 1
- 2015, Grudzień17 - 0
- 2015, Listopad8 - 1
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień22 - 10
- 2015, Lipiec26 - 3
- 2015, Czerwiec26 - 2
- 2015, Maj29 - 6
- 2015, Kwiecień19 - 11
- 2015, Marzec18 - 2
- 2015, Luty15 - 2
- 2015, Styczeń16 - 4
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień19 - 0
- 2014, Sierpień19 - 2
- 2014, Lipiec22 - 7
- 2014, Czerwiec25 - 7
- 2014, Maj28 - 11
- 2014, Kwiecień25 - 4
- 2014, Marzec10 - 3
- 2014, Luty4 - 2
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik9 - 3
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec1 - 1
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj18 - 5
- 2013, Kwiecień22 - 3
- 2013, Marzec19 - 3
- 2013, Luty18 - 1
- 2013, Styczeń21 - 3
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik21 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 3
- 2012, Sierpień11 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj11 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec14 - 1
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik10 - 0
- 2010, Wrzesień14 - 2
- 2010, Sierpień23 - 0
- 2010, Lipiec24 - 0
- 2010, Czerwiec24 - 0
- 2010, Maj25 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec18 - 2
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień24 - 0
- 2009, Sierpień21 - 0
- 2009, Lipiec9 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj7 - 2
- 2009, Kwiecień13 - 1
- 2009, Marzec2 - 0
- DST 30.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.69km/h
- HRmax 174 ( 84%)
- HRavg 139 ( 67%)
- Kalorie 651kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Samotnie, Trening, Wiatr, Wolny jeździec
- DST 20.00km
- Czas 01:24
- VAVG 14.29km/h
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 180 ( 87%)
- HRavg 144 ( 69%)
- Kalorie 879kcal
- Podjazdy 100m
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
10 podjazdów na parking w galegii.
Kategoria Samotnie, Trening, Wiatr, Wolny jeździec, Śnieg
- DST 20.00km
- Czas 00:48
- VAVG 25.00km/h
- Temperatura -10.0°C
- HRmax 171 ( 83%)
- HRavg 149 ( 72%)
- Kalorie 534kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Chory
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0
O wczoraj nie czuje się za dobrze, ale jak zawsze, tak i wczoraj pomyślałem, idę na rower i albo mi przejdzie, albo trochę przyspieszę dojrzewanie choroby. :) O ile wczoraj było całkiem spoko, tak dziś diagnoza była trochę gorsza. Po rozgrzewce zacząłem kręcić trochę mocniej, ale jak nie mogłem wejść na puls 165+ to stwierdziłem że jestem chory i nic z tego dziś nie będzie, a szkoda, bo miałem ochotę pośmigać po góreczkach. Tak więc wykorzystałem to że byłem już ubrany i spokojnie pokręciłem do domu.
Kategoria Samotnie, Wiatr, Wolny jeździec
- DST 30.00km
- Czas 01:36
- VAVG 18.75km/h
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 180 ( 87%)
- HRavg 161 ( 78%)
- Kalorie 1180kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Czas 01:20
- VAVG 18.75km/h
- HRmax 176 ( 85%)
- HRavg 152 ( 73%)
- Kalorie 913kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Urodzinowa jazda bez hamulców
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Czas 01:49
- VAVG 13.76km/h
- HRmax 184 ( 89%)
- HRavg 145 ( 70%)
- Kalorie 1163kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningo
Środa, 23 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening, Wolny jeździec, Z kimś
- DST 20.00km
- Czas 01:14
- VAVG 16.22km/h
- HRmax 176 ( 85%)
- HRavg 142 ( 68%)
- Kalorie 773kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Przełajowe
Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 23.01.2013 | Komentarze 0
- DST 70.00km
- Czas 02:39
- VAVG 26.42km/h
- Temperatura -7.0°C
- HRmax 181 ( 87%)
- HRavg 156 ( 75%)
- Kalorie 1871kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowe jazdy
Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0
HZ: 0.16
FZ: 1.06
PZ: 1.16
Jazda po zastach, z roweru zrobiła mi się opływowa rakieta i ważył z 20 kg. Powrót na głoda, czyli jak zombi.
Kategoria Samotnie, Trening, Wiatr, Wolny jeździec
- DST 30.00km
- Czas 01:12
- VAVG 25.00km/h
- HRmax 182 ( 88%)
- HRavg 158 ( 76%)
- Kalorie 864kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 17 stycznia 2013 · dodano: 19.01.2013 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Czas 01:19
- VAVG 18.99km/h
- HRmax 175 ( 84%)
- HRavg 152 ( 73%)
- Kalorie 892kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimna kąpiel
Środa, 16 stycznia 2013 · dodano: 17.01.2013 | Komentarze 1
Warunki do jazdy na -8 pkt, brakowało tylko wichury i większego mrozu.